L’aquagym est une méthode de gymnastique douce pratiquée dans l’eau qui permet de se détendre et de se muscler. Il n’est pas utile de savoir nager pour pratiquer ce loisir. Cette activité respecte le corps, en effet un corps immergé ne pèse plus que le quart de son poids. Elle se pratique de façon ludique au rythme de la musique.
Les adhérents de l’activité aquagym sont âgés de 20 à 80 ans. Ils expriment que lorsqu’ils sortent d’une séance, ils se sentent bien dans leur corps et qu’ils ont la sensation d’avoir évacué toute tension musculaire.
Nous proposons également un cours d’aquatonic qui est une activité intense permettant de développer les capacités musculaires et le système cardio-respiratoire. Elle implique un rythme soutenu, dans la bonne humeur, toujours en musique.
Ces 2 activités ont lieu actuellement à la Piscine de la Bouletterie, et sont menées par une maître nageur qualifiée et dynamique, très appréciée pour ses cours.
Club Leo 44 